December 4, 2011, 14:16

Итак, я хочу сегодня поделится своим опытом работы на бирже liex.ru. А именно результатом эксперимента - 1000$ в месяц без финансовых затрат и минимальном вложении труда. До этого я работал в основном с биржами ссылок, доход стабильный – доволен, но останавливаться нехочу. Недавно узнал о том что мои сайты можно дополнить бесплатным контентом, за который еще и платят. Я решил попробовать сделать проект без вложения, но с использованием прогрессивных методов, которые у меня с пятилетним опытом вебмастера уже есть.

Цель поставлена приступаю. Времени отвел на эксперимент – 10 дней, за это время сайты должны уже быть проиндексированы и в системе liex.ru.

Для работы нам нужны домены, хостинг и контент. Ну и конечно чтобы эти сайты попали в индекс яндекса. Не нужен ни тиц ни пр – прибыль начинается сразу. Пузомерки вырастут позже – и соответсвенно и наш доход.

Теперь о том как и что я делаю (пишу подробно для тех, кто хочет начать с нуля).

С чего начать?

1. Покупаю самый недорогой хостинг, 3$ в месяц за 1 гигабайт места (для 100 сайтов хватит). Можно воспользоваться бесплатными хостингами, но проблем от этого прибавится и хлопотно очень. Это все наши затраты, больше ничего не нужно.

2. Регистрирую бесплатно 100 доменов. (Как регистрировать бесплатно домены, которые любит яндекс – я расскажу своим рефералам, которым я высылаю подробную инструкциию). Можно купить домены – но начинать неохота с затрат, поэтому пробуем на бесплатных.

3. Паркую домены на хостинг, заливаю сразу на все сайты коды лиекса (использую тематический код).

4. Делаю 100 сайтов. Для этого у меня припасено 4 «генератора сателитов», а также «быстрый способ создания белых сайтов» и «генератор типовых блогов». Примерно делаю по 20 сайтов на разных скриптах – чтобы защитить нашу сеть от бана поисковиками. На изготовление 100 сайтов я потратил 2 дня – можно было бы быстрее, но я сделал качественные сайты, которые при принятии в биржу liex.ru не будут при модерации оценены как псевдосайты – это важно. Все сайты не используют базы данных – поэтому делаются очень быстро. Как генерировать настоящие сайты я готов поделится со своими рефералами – об этом позже.

5. Загоняем свежеиспеченные сателлиты в индекс Яндекса – для этого используем несколько способов – быстро и бесплатно сайты получат по 20-100 беков, которые позволят втечении 2-3 дней увидеть их в выдаче.

6. Ждем очередного апа Яндекса, и проиндексированные сайты добавляем в liex.ru. На данном этапе Яндекс проиндексировал по 3-4 страницы с каждого сайта – ничего, модерация в лиексе довольно долгая, пока сайт примут, будет новый ап и все страницы уже будут в поисковой выдаче. В настройках сайтов при добавлении важно правильно указать все цифровые параметры – это как оказалось позже – это очень важно. Так немаловажно следить за тем что хотят рекламодатели.

Получаем доход!

Вот и все – ставим цену статей 0,05\0,5\1$ – цена на день\год\навсегда и получаем спустя некоторое время нормальный доход, пассивный и не меньший чем у 50% жителей нашей страны ))).

Через 10 дней мои 100 сателитов вышли на доход 12-15$ в сутки. Мне показалось это не очень хорошим результатом и я принял меры. Еще около 2-х дней занимался этими сайтами, провел некоторые манипуляции, оптимизировал цены на разные периоды, исправил настройки, добавил карту сайтов, которые в разы ускорили попадание размещаемых статей в индекс Яндекса. Спустя месяц моя сеточка вышла на уровень 30-35$ в сутки, тоесть 1000$ в месяц. Это нормальный доход, никаких больше усилий я не предлагал – сайты работают третий месяц, доход стабильный, несмотря на то что как и предполагалось часть сателлитов вылетело из индекса Яндекса.

В sape.ru и mainlink.ru эти сайты я не добавлял (но Вы можете аккуратненько это сделать позже) – потому что это может привести к быстрому бану, и прибыли там от нулевиков очень немного. Но увеличить отдачу от сайтов я решил подругому – еще затратил денек и прикрутил к ним еще пару штучек – баксов 300-400 в месяц в моем кошельке прибавилось, без риска бана. Какая посещаемость сателлитов – я незнаю, но теоретически можно повесить на сателлиты еще РРС и тем самым еще более поднять доходность. Планирую ежемесячно регистрировать такие пачки сайтов – так как это занятие не очень сложное и быстроокупаемое.

Для всех кто станет моим рефералом (зарегистрируется на бирже liex.ru по этой ссылке) я вышлю полную инструкцию всех описанных мной дествий, а также скрипты и инструменты для генерации сайтов, регистрации доменов, добавления в яндекс, ускорения индексации размещаемых статей, а также инструкции по правильной работе на бирже и варианты удвоения прибыли с сайтов.

Как получить скрипы для работы?

Для получения архива со скриптами зарегистрируйтесь по этой ссылке, отправьте на эмайл species@list.ru свой логин в системе - в течении 1-2 дней вы получите ответное письмо со скриптами и инструкцией. Желающих очень много, поэтому ответить на все вопросы, а также делится особыми секретами и наработками я могу только после того как Вы получите стартовый доход не менее 10$ в день – если Вы мой реферал и уровень дохода уже выше 10$ в день - пишите на эмайл species@list.ru, указывайте свой логин в системе liex.ru и свой номер ICQ – поделюсь в личной беседе своими соображениями о работе и заработках.

Кстати, на биржу liex.ru можно добавить даже блоги с blogspot.com, только так статьи прийдется размещать вручную (лучше в этом случае выбрать только размещение статей навсегда или на год – тогда вам останется просто скопировать текст и забрать денежки). Если у вас есть блоги - не теряйте времени, регистрируйтесь на liex.ru- они должны работать!

Л е г к и х В а м д е н е г , т о в а р и щ и в е б м а с т е р а !

2009-04-09T07:03:00.001-07:00

Видели уже?

2008-12-20T06:50:00.001-08:00

Видели уже рекламу День когда земля остановилась? Кажется, будет что-то стоящее.

неСкучное занятие

2008-12-16T16:07:00.001-08:00

Сегодня большинство туристических агентств основывают свою работу на том, чтобы предложить людям экстремальные развлечения, любителей которых с каждым годом становится все больше и больше. Это связано с тем, что наша жизнь стала настолько благоустроенной и простой, что периодически становится просто скучно. Ведь все эти комфортные технические агрегаты не дают чувства адреналина и остроты ощущений, нет того захватывающего момента, когда кажется, что сердце просто проваливается в пятки и там и остается. Но все возможно, если у вас есть желание и некоторая сумма денег. Если хотите, можете прыгать с тарзанки, если хотите, можете прыгать с парашютом, если хотите, можете ловить ядовитых пауков, а потом на собственный страх и риск пытаться все приготовленное в походных условиях попробовать. Но ничто на сегодняшний день не пользуется такой популярностью, как горнолыжные курорты, например, небезызвестный Куршевель. На этом модном горнолыжном курорте изрядную порцию адреналина может получить любой желающий, располагающий свободной суммой денег для того, чтобы научиться кататься на горных лыжах и усовершенствовать свои навыки. Кто-то уходит в ирреальный мир каких-то совершенно непонятных препаратов, которые дают иллюзию полноты бытия, а кто-то предпочитает получать эту остроту, благодаря не более безопасным для здоровья, но все-таки менее разрушающим организм и психику развлечениям Например, для тех, кто хочет испытать, что же такое полет, есть такое экстремальное развлечение, как прыжок с тарзанки или прыжок с парашюта. Сегодня оба этих действия становятся настолько популярными, что к инструкторам вытраиваются очереди из желающих попробовать экстремальные развлечения. Надо сказать, что ощущения на них на самом деле просто незабываемые. Это можно сравнить только с тем, когда на всей скорости, которую могут выдать ваши ноги и крутизна спуска горы, вы несетесь навстречу ветру. Когда с огромной скоростью летишь вниз головой, а затем прочная пружина тебя удерживает на расстоянии нескольких сантиметров от земли, перед глазами проносятся все картины из детства и юности. Многие в этот момент падения даже прощаются с жизнью и жалеют, что не написали завещание. Конечно, тарзанка проверена не один раз, и не одним прыгуном, но все равно опасность и риск настолько велики, что только от осознания возможной гибели, кровь начинает циркулировать по венам в бешеном ритме. У тех же, кто предпочитает прыжку с тарзанки прыжок с парашюта, острых ощущений вообще хоть отбавляй. При прыжке с парашютом вероятность того, что он не раскроется, настолько высока, что ее можно свести даже к соотношению 50 на 50%. Достаточно всего лишь вытащить один, казалось бы, ничего не значащий болтик и все – человек больше никогда не увидет землю. Очень часто при прыжке с парашютом бывают несчастные случаи, которые обычно заканчивается летальным исходом, но это не пугает экстремалов. Тот, кто прыгнул с парашютом хотя бы один раз, обязательно вернется для того, чтобы сделать это снова. Кстати, после одного раза многие предпочитают прыгать с парашютом уже без инструктора, намеренно не проверяя готовность парашюта к открытию. Это напоминает своего рода русскую рулетку, когда в барабан пистолета вставлен один патрон. Небрежным движением руки крутят барабан и ждут, пока он остановится. Затем подносят пистолет к виску и нажимают на курок. Дальше понятно: всего одна секунда отделяет живого человека от мертвого. Но если судьбе будет угодно, то патрон летит именно в голову. Такие развлечения могли придумать только русские, которым по жизни не хватает экстрима. Кстати, вероятность смертных исходов при игре в русскую рулетку очень высока, много гусаров сложили свои буйные головы именно таким образом. Тот, кто желает заняться бизнесом, связанным с горнолыжным спортом, должен знать, что чтобы открыть курорт для приезжающих покататься на лыжах, необходимо очень много денег. Фактически эта сумма будет сродни неплохому капиталу, да и занята эта сфера практически полностью небезызвестными олигархами. Зато всегда можно заняться производством всевозможных комплектующих, без которых развитие горнолыжного спорта просто невозможно. Это касается лыж, накатов, страховочных материалов, лыжни и многого-многого другого. Для этого необходимо определиться с тем, на кого будет рассчитан ваш товар, будете ли вы поставлять продукции. Напрямую на знаменитые курорты или все-таки откроете магазин, который будет ориентирован на продажу комплектующих для горнолыжного спорта. Стоимость таких комплектующих очень высока, поэтому вы можете быть уверены в том, что производство всегда будет приносить существенную прибыль.

Автор: Сергей Абрамян

Источник

(http://homebiz.ru/proizvodstvo/995.html)

Сайты нашей любимой сети

2008-12-16T15:50:00.001-08:00

Думаю каждый уже слышал и бывал хотя бы на одном из сайтов? Никогда не думали, откуда они берутся? Этим вообще очень интересно заниматся. Но, не всё. Когда я занимался, мне было интересно его создать, и выложить в интернет. Но этого ведь было не достаточно, мне нужна была раскрутка сайта, которая сделает Ваш ресурс "привлекательным" для поисковых систем и выведет его на самые выгодные позиции на страницах результатов поиска. В результате раскрутки сайта обретается целевая аудитория посетителей, пришедших по целевому запросу, чтобы делать заказы и совершать покупки.

Ощущали такое?

2008-12-16T15:22:00.001-08:00

Если ты принимаешь участие в партнерской программе или программах, являешься активным пользователем, то сталкиваешься с использованием реферальных ссылок, а значит ощущал на себе некорректные действия по отсеканию в твоих ссылках символов в адресной строке, при этом ваш заработок откровенно страдает. Если ты хочешь лично провести проверку, проверь такие действия доступом к статистике по переходам. Точнее здесь. Махлёвщиков ведь много, и застеречься от них всех очень трудно...

Создавать или покупать?

2008-12-08T10:28:00.001-08:00

И так, поговорим на счёт того, что беспокоит многих, кто хочет заработать деньги во Всемирной сети. А именно - сайты. Создавать их самому, или заказать? Трудный вопрос. Конечно же всё зависит от того, что человеку нужно. Если он хочет продавать свои многомиллионные автомобили, то думаю лучше заказать. Но какой смысл платить за то, с чего вы хотите заработать рекламой, или продажей ссылок и т.д? Лично я придерживаюсь ручного создания. Но посмотрим с другой стороны, рассмотрев возможности покупки. Не помню на каком сайте я случайно перешёл по ссылке разработка сайтов. Вот одна из недавних их работ:

Думаю, отлично. Вывод: не нужно судить тех кто покупает сайты, потому что за такое можно отдать не мало денег.

Узнайте больше!

2008-12-06T04:51:00.001-08:00

Я очень люблю узнавать себя с разных сторон: насколько я спортивный, насколько ревнивый, насколько терпеливый или темпераментный. А вы увлекаетесь проведением тестов над собой и окружающими? Я имею в виду не те тесты, которые в женских журналах печатают для развлекалочки. А серьезные тесты. Вы хотели бы проверить себя и своих близких по таким направлениям: ну, к примеру, рассчитать биоритмы жизни? Или определить умственные способности? Или определить интеллект? Все это возможно, имея эти тесты в своем арсенале. Я имею, для этого я заказал диск, который нашел на сайте Интерлинк Медиа в разделе «Тематические CD, DVD» под названием «Медицинская энциклопедия».

2008-11-30T12:39:00.001-08:00

10 нерушимых истин, какие вы поймете после рождения ребенка:

2008-11-30T05:01:00.000-08:00

1. Голос двухлетнего ребенка, который орет, в три раза более громкий голосу трех взрослых дядек.
2. Все, что сохраняется в недоступном месте, достается за три- четыре секунды.
3. Губная помада смачненька на вкус, причем чем более яркаатя, тем более вкусная.
4. Тюбика зубной пасты хватает на окрашивание стены половины дверей.
5. От полоскания в стиральной машинке киску нудят.ы и
6. Зонтик никогда не сможет заменить парашютик.
7. Важнейшие документы рвутся быстрее всего .
8. В желудок могут поместиться четыре огромных порции мороженого, но никогда - 1 маленькая тарелка каши
9. Суперклей клеит действительно обсолютно все.
10. Пожарная приезжает за 8 минут .

8 признаков того, что у вашей жены завелся любовник

2008-11-28T05:24:00.000-08:00

1. Утром она идет в одних колготках, а вечером приходит в других.
2. В углу шкафа вы периодически находите остатки бутербродов с колбасой, окурки и журнал “Компьютерная практика”.
3. Ваши тапочки стали на два размера большими, а зубная щетка на 2 мм более малой.
4. Она ласково называет вас Толюсик, хотя за паспортом вы Иван Каземирович.
5. Подруга вашей жены Ксюша заверяет, что она у нее, хотя и поехала к маме.
6. На ваши слова “я пошел пить пиво к Вовчику и буду нескоро” она ласково спрашивает, твердо ли вы ей это обещаете.
7. Она перестала интересоваться всякими сериалами и ток-шоу.
8. Соседские дети за спиной ставят вам рожки.

22 способа как “достать” человека

2008-11-20T05:48:00.000-08:00

1. Припаркуйте авто на резвой дороге, виставте в окно фен для волос навстречу движению машин. Вы увидите, как они замедляют скорость.

2. Позвоните по телефону куда-либо, где вас очень хорошо знают, и спросите самого себя, не изменяя при этом голос.

3. Если кто-то вас просит что-то сделать, спросите: “Вам с кетчупом?”

4. Уговорите ваших коллег по работе попрыгать вместе с вами на стульях вокруг стола.

5. Изображайте панический страх перед степлерами.

6. На работе насыпьте кофе без кофеина в соответствующую банку, в течение трех недель периодически пополняйте запасы. Потом, когда все сотрудники отвыкнут от кофеина, замените этот кофе на обычную.

7. Отправляя почтовый денежный перевод, в графе для сообщений напишите:”За сексуальные услуги”.

8. На каждую фразу вашего собеседника отвечайте: “Это только тебе так кажется!”.

9. В конце каждой вашей фразы произносите: “В соответствии с пророчеством”.

10. Принесите на работу колонки и подключите их к компьютеру. Запустите какую-либо порно- игрушку с соответствующими звуками, а в ответ на замечание коллег серьезным тоном попросите их не отвлекать вас от работы.

11. Когда пишете, не употребляйте заглавные буквы и знаки препинаний.

12. По возможности бегите підпригуючи, вместо того, чтобы просто идти.

13. Спрашивайте у людей, которой они полы, а когда получите ответ, начинайте идеотски смеяться.

14. Позвоните в службу доставки пиццы и скажите, что у вас нужно забрать грязную посуду.

15. Подпевайте певцам в опере.

16. Пойдите на вечер поэзии и так ненавязчиво поинтересуйтесь, почему в стихах нет рифмы.

17. Скажите своему боссу: “Голоса в моей в голове мне не мешают. Но вот голоса в твоей голове меня очень сильно раздражают!”

18. Отправляйте по сети сообщение коллегам с подробным описанием того, что вы делаете.

19. Обустройте свое рабочее место сеткой от комаров и весь день крутите музыку джунглей.

20. Взяв бабки из банкомата, кричите: “Ура! Я опять выиграл!! Уже пятый раз за неделю!”

21.Высчитайте бутик, в котором покупает одежду ваш шеф, купите себе точно такую же и ежедневно надевайте на работу то, в чем был ваш начальник накануне. Это особенно эффективно, если ваш шеф - противоположного с вами пола.

22. Оставляя зоопарк, бегите и кричите: “Спасайтесь, леопарды убежали!”

Как мы смеемся?

2008-11-13T06:27:00.000-08:00

Смеяться вообще полезно. Когда мы хохочем, наше сердце работает лучше, кровь насыщается кислородом. Но это не главное. Смех - это хорошее настроение, которое мы создаем себе и друзьям.

Ведь часто смех потому и называют заразным, что невозможно воздержаться от смеха, когда рядом уже смеются. А по тому, как человек смеется, можно сделать выводы о его характере, настроении и комплексах.

Попробуем разобраться.

Если ты смеешься громко и взахлеб, и часто бывают, что и к слезам, то ты девушка темпераментна, все твои ощущения обычно достаточно сильные, влюбляешься ты обычно к потере пульса, беспокоишься к слезам, осуществляешь неожиданные для самой себя поступки, а людей любишь искренних и таких же импульсных, как и ты сама.

Если ты смеешься тихо, почти бесшумно, то скорее всего, ты существо хорошее и мягкосердечное. Очень сдержанная в проявлении ощущений, ты не из тех людей, что демонстрирует свою любовь или неприязнь, догадаться о том, что у тебя в душе, - сложно. Правда, одно можно сказать точно - тобой двигают в основном добре чувство.

Ты прикрываешь рот ладонью, когда все вокруг уже покатываются от хохота? Ты не теряешь контроль ни в какой ситуации. Всегда знаешь, что и как делать правильно и требуешь этого и от других. Однако, причиной такого жеста могут быть и комплексы - не уверенная в идеальности своей улыбки или считаешь открытый смех - непристойным.

Ты закрываешь лицо руками, когда смеешься? Ты мечтательная натура! Фантазерка и идеалистка. Скорее всего, стоит тебе лишь прикрыть глаза, как ты оказываешься в мире прекрасных иллюзий, где тебя окружают прекрасные принцы на тонконогих конях, кареты, ярко-красные паруса и тучи, за которыми видно шпили башен средневековых замков.

Сдержанный, очень приличный смех. Ого, но ты да еще штучка. По тебе никогда не поймешь, что ты думаешь в действительности. Да и вообще, непонятно, правда ли тебе смешно, или просто нежелание выделяться среди хохочущей компании. Твое поведение всегда в рамках приличия, правда, большая достоверность, что такая манера поведения просто стена, что позволяет держать окружающих на расстоянии.

Если ты закидываешь председателя, когда смеешься, и смех у тебя по-детски звонкий, то твое основное достоинство - искренность и доверчивость. Рассмешить тебя легко, ты непринужденно можешь смеяться шуткам над самой собой, характер у тебя легок и рьянен, оскорбить может разве что, если кто-то разыгрывает тебя, пользуясь твоей доверчивостью.

Если ты не смеешься, а хихикаешь или улыбаешься, скорее всего, шутка эта тебя не порадовал, возможно, зацепив какие-то ощущения, которые ты не хочешь показывать. Если же это твоя обычная манера реагировать, стоит задуматься, не трудно ли тебе общаться с окружающими. Потому что такие качества свойственны людям, которые не доверяют практически никому, впечатлительным и обидчивым. С такими людьми обычно трудно достичь взаимопонимания.

Морщишь нос и лоб, когда смеешься? Скорее всего, ты привыкла быть душой компании, потому что именно твои мысли всегда отличаются здравым смыслом, твои идеи часто претворяются в жизнь, а прогнозы оправдываются. С тобой часто советуются подружки, тебе чаще всего доверяют секреты и тайны, ты часто в курсе всех закоханостей не только потому, но и от естественной наблюдательности.

Однако, как бы ты не смеялась, это одно из тех проявлений эмоций, которое всегда можно изменить и произвести наиболее благоприятное впечатление на собеседников. Но нет ничего лучше искреннего смеха и открыто проявление ощущений. В любом случае, не стоит воспринимать такой тест очень серьезно. Ведь чаще всего, мы смеемся, не задумываясь, и наш смех может быть одновременно похожий на несколько пунктов из вышеперечисленных. Смейтесь чаще!

Вы слишком много работаете за компьютером, если:

2008-11-06T05:15:00.000-08:00

1) вспоминаете об антивирусных пакетах каждый раз, когда открываете консервные банки, книги, двери;
2) вспоминаете об архивировании, когда:
- идете с тяжелыми пакетами домой;
- со своей жену на руках;
3) вспоминаете операцию “удалить”, когда:
- видите тещу( свекруху);
- инспектора ГАИ;
4) подсознательно ненавидите женщин с именами:
- Ася;
- Клава;
5) вспоминаете о разархивировании, когда получаете зарплату.

Бюстгальтеры: зачем они вообще нужны?

2008-11-02T06:17:00.000-08:00

Носить ли этот предмет женского белья или нет, в каком бы то ни было возрасте - твое личное дело. Если у тебя грудь только начала формироваться , ты можешь купить специальный «тренировочный» бюстгальтер - наименьший размер. Если ты много и часто занимаешься спортом, можно приобрести специальный спортивный лиф, который будет поддерживать твою грудь во время активных упражнений.

Не мой размер! Что делать, если твой бюстгальтер, как оказалось, тебе уже не подходит?

Вот ты выяснила размер бюстгальтера, используя все правила его подбора, но тебе в нем почему-то неудобно. То лямка натирает, то чашки малые. Это случается, когда жесткие чашки лифа врезаются в грудь, стягивая ее таким образом, что она поднимается вверх и «вываливается». Или лямки лифа врезаются в плече, оставляя следы, или твоя грудь вываливается по бокам и снизу бюстгальтера, или любое другое ощущение дискомфорта.

Размер бюстгальтера может иногда варьировать в зависимости от его вида, и даже от бренда! Лучший выход - пойти в примерочную (по возможности не покупай белье перед началом месячных, поскольку грудь увеличивается) и примеряй несколько разных видов. Ты можешь попросить продавца-консультанта помочь тебе выбрать бюстгальтер или с максимальной поддержкой груди или, напротив, минимально открытый.

Если ты найдешь то, что тебе понравится, ты можешь ненадолго выйти из примерочной и убедиться, достаточно ли он поддерживает грудь. Или встань перед зеркалом и посмотри, удерживает ли чашки бюстгальтера грудь в том положении, в котором тебе хочется. Не забудь посмотреть, как бюстгальтер выглядит под одеждой: всякие там рюшечки могут непривлекательно выделяться из-под одежды. Так же ты можешь отрегулировать бретели лифчика таким образом, чтобы лифчик сидел на груди идеально!

Две версии одного свидания

2008-10-11T07:48:00.000-07:00

Один парень встречался с девушкой четыре месяца. Как-то в пятницу после работы они встретились и пошли в бар. Посидели немного, перебрались в ресторан поесть. Потом пошли в гости к парню, и девушка осталась на ночь.

Рассказ девушки

У него было какое-то странное настроение в баре, и я подумала, это ли не из-за того, что я опоздала, но, с другой стороны, он ничего мне не сказал, хотя откровенно поговорить не было как, то я подумала, что нужно пойти куда-то, где обстановка інтимніша, и мы перебрались в ресторан поблизости, я пыталась как-то развеселить его, но он был все такой же, и я спросила его, может, вещь во мне, но он сказал, что нет, хотя, знаете, я не была уверена, правда это или он не хочет сказать мне, и дорогой к нему домой в такси я ему сказала, что люблю его, а он просто положил руку мне на плечо, и я не поняла, что это значит, потому что, знаете, он ничего не ответил, а когда мы пришли к нему, то я пыталась его спросить, может, он за что-то злится на меня, но он опять ничего не ответил, а включил телевизор, и потому я сказала ему, что иду спать, а минут через десять он пришел ко мне в комнату, и мы начали любить, но все равно он был какой-то чужой, и я теперь не знаю, правда, не знаю, что думать, может у него появился кто-то еще?

Рассказ парня

На работе был фиговый день. Зато потом неплохо потрахався...

Десять мест на Земле несовместимых с жизнью

2008-10-11T06:01:00.000-07:00

На нашей планете много интересных и привлекательных мест, которые многие хотят посетить. Однако есть также и места, от которых лучше держаться подальше. Избегать их нужно не потому, что там нет ничего интересного, а потому что пребывание там может быть опасным для жизни. Американский экологический фонд Blacksmіth Иnstиtute составил список десяти таких мест.

10. Дзержинск, Россия
В соответствии с отчетами экологов в 1930 - 1998 годах в Дзержинску было похоронено больше 200 тысяч тонн химических отходов - включая наиболее опасные известные нейротоксины. Городская вода частично заражена діоксинами и фенолом, и уровень загрязнения, за имеется данными, в 17 миллионов раз превышает безопасный уровень. На сегодняшний день в городе проживает около 300 тыс. жителей. Средняя продолжительность жизни 45 лет.

9. Кабве, Замбия
В начале прошлого столетия в Кабве были обнаружены большие запасы свинца и кадмия. Позже там были построены большие предприятия по переработке этих металлов. Как результат, сегодня уровень загрязнения воздуха тяжелыми металлами в четыре раза превышает допустимую норму. Количество зараженных людей в городе превышает 250 тысяч человек. Они страдают острым отравлением крови, которая ведет к частой блевоте, поносу, заболеваниям легких и атрофии мышц.

8. Ла-ороя, Перу
В сравнении с другими городами, это поселение относительно небольшое - в нем проживает всего 35 тысяч человек. Однако, больше 95 процентов жителей заражены тяжелыми заболеваниями, связанными с высоким содержанием свинца в крови. На территории этого поселения расположены американские заводы по добыче таких полезных ископаемых, как свинец, медь и цинк. В атмосферу выбрасывается огромное количество двуокиси серы, через что часто идут кислотные дожди.

7. Линьфинь, Китай
Линьфинь - этот город является сердцем китайской угольной промышленности в провинции Шанкси. Уровень двуокиси серы и других вредных частиц в воздухе значительно превышает норму. Их настолько много, что воздух становится серым и видимость ухудшается. В городе проживает больше 200 тысяч зараженных людей, которые страдают от пневмонии, рака легких и бронхита.

6. Норильск, Россия
Норильск считается одним из наиболее загрязненных мест в России. Здесь часто идет черный снег, а в воздухе чувствуется привкус серы. В Норильску расположены наибольшие в мире предприятия по переработке тяжелых металлов - меди, свинца, никеля, селена и цинка. На сегодняшний день в городе проживает около 134 тысяч зараженных людей, которые страдают респираторными заболеваниями. С 2001 года въезд в город для иностранцев запрещен.

5. Сукинда, Индия
В этом городе расположены наибольшие в мире хромовые шахты. Большая часть отходов предприятий смахивает в воду год и озер, в результате чего практически во всех водных запасах города присутствуют канцерогенные вещества. В городе живет больше двух с половиной миллионов человек. Почти 90 процентов населения болеют раковыми заболеваниям.

4. Тянжинь, Китай
Тянжинь - промышленный центр Китая по производству свинца. Это одно из наиболее загрязненных мест Китая. Концентрация свинца в воздухе и почве здесь почти в 10 раз превышает допустимую норму. Содержание свинца в зерновых культурах, которые растут в этой местности, в 24 раза превышает норму.

3. Вапи, Индия
Город Вапи находится в конце пояса промышленных комплексов длиной 400 км. В этом городе сосредоточенно больше 1000 промышленных предприятий. Уровень ртути в грунтовых водах Вапи почти в 100 раз превышает норму, а воздух переполнен тяжелыми металлами. Число зараженных жителей Вапи, которые страдают разного рода хроническими заболеваниями, в этом году перевалило за 70 тысяч.

2. Сумгаит, Азербайджан
Сумгаит - это еще один цент химической промышленности постсоветского пространства. На сегодняшний день там проживает больше 275 тысяч человек, зараженных тяжелыми металлами, нефтяными отходами и другими химическими веществами. Деть в этом районе рождаются с такими генетическими отклонениями, как умственная отсталость и заболевание костей.

1. Чернобыль, Украина
О трагедиях в Чернобыле было сказано очень много. На сегодняшний день количество людей, которые пострадали от радиации в этом районе составляет 5,5 миллионов. Ядерная катастрофа, которая произошла 26 апреля 1986 года, когда во время испытаний на Чернобыльской АЭС через взрыв расплавилось ядро реактора, принесла в сто раз больше радиации, чем атомные бомбы, сброшенные на Хиросиму и Нагасаки.

Как побороть осеннюю депрессию .

2008-10-07T07:09:00.000-07:00

По данным Всемирной организации здравоохранения, от осенней депрессии страдает каждый пятый житель планеты. Психологи считают, что недостаток солнца - основная причина скуки, к которой добавляются и другие проблемы: неудовлетворение собой, отсутствие роста по службе, заострение хронических болезней.
За последние 10 лет модная болезнь значительно помолодела: в настоящее время к сезонным депрессиям склонны люди от 24 годов (раньше - после 37). Психологи рекомендуют не накапливать неудовлетворения собой и жизнью, иначе депрессия перейдет в хроническую стадию. И пусть панацее против болезни возраста пока еще не найдено, зато существуют немало действенных и проверенных способов борьбы с ними.
Осенью в организме происходит ощутимая перестройка. Например, если летом мы спокойно утоляли голод легкой едой, то теперь хочется съесть что-то более тяжелее и жирнее, поскольку организм нуждается в тепле, а следовательно, необходимы дополнительные калории.
Не стоит этому опираться, лучшее расслабиться, забыв о диетах, и есть то, чего вам хочется, но в умных количествах.
Замечено, что осенью люди чаще болеют, причем не только простудными заболеваниями. Во многих заостряются хронические болезни, возникает боль в спине, ломота в суставах, учащается головная и сердечная боль. Объясняется это тем, что с резким уменьшением светового дня уменьшаются и дозы солнечной энергии, которые поступают в организм. Поэтому, как только рассеются тучи, теплее одевайтесь и отправляйтесь на прогулку.
У многих людей осенью снижается работоспособность. До той поры, как появилось электричество, люди жилы в соответствии с ритмами солнца: вставали с восходом солнца, а с мероприятием ложились спать. Чтобы снижение работоспособности, вызванное сезонными изменениями, не слишком навредило вашей карьере, предварительно спланируйте свою работу так, чтобы осенью вам не пришлось начинать какое-то новое ответственное дело. Целесообразнее в это время взяться за подбивку итогов или окончание ранее начатых проектов.
Продолжайте есть как можно больше свежих фруктов и овощей. Для того, чтобы покрыть суточную потребность организма в витаминах, нужно ежедневно съедать по 400 г фруктов и овощей.
Нередко для борьбы с осенней депрессией многие употребляют крепкий чай или кофе. Важно не злоупотреблять ими и знать меру. Отказаться от крепкого чая и кофе стоит только людям с больным желудком, печенкой, почками, а также при аллергии.

Тревожные симптомы
Проверьте свое состояние с помощью этих утверждений
Я постоянно недомогаю.
Меня мало что может порадовать. Я грущу, даже когда на это нет причины.
Я часто беспокоюсь - по поводу и без.
Я плохо сплю, мне снятся ужас.
В последнее время меня легко вывести из себя.
Я не вижу для себя никаких перспектив.
Меня утомляет любая работа.
У меня случаются беспричинные нападения страха и тревоги.
Если вы согласны хотя бы с тремя утверждениями, запишитесь на прием к психиатру или психотерапевту. Депрессия - это болезнь, и ее необходимо лечить.

Продукты-антидепрессанты
Победить плохое настроение помогут броколі, шпинат, сельдерей, кабачки, яблоки, цитрусовые, орехи.
С депрессией замечательно управятся томаты, сладкий перец, авокадо, капуста.
Морепродукты - источник антиоксидантов и эндорфинов. Балуйте себя мидиями, кальмарами, икрой и лососем.
Продукты, насыщенные йодом, укрепят иммунитет и психику: хурма и фейхоа вне конкуренции.

Почему любят одних, а женятся.

2008-10-01T07:34:00.000-07:00

Причина 1. Жениться
с красивой, умной
и богатой
Помните афоризм: "Если вы хотите вступить в брак с умной, красивой и богатой, вам придется жениться трижды". Действительно, занялся выбором будущей жены, человек, сначала определяет для себя ряд критериев, которым она должна отвечать.
Часто выходит так, что и, к которой он питает нежные чувства, совсем не умеет печь пирожки за старинным маминым рецептом и даже близко не отвечает образу идеальной жены.
Выход один - вступать в брак с Галей Петровой, чтобы она пекла пирожки и ухаживала за маминой геранью, а любить можно будет кого угодно.

Причина 2. В поисках
идеалу
Эта же ситуация с выбором будущей жены за критериями может обернуться для мужчины настоящей трагедией еще и потому, что его идеал не найдет в нем своего отражения. Даже если вам повезли отыскать свой идеал, это еще совсем не значит, что вы так же идеально подойдете этому человеку. В каждого свой идеал. И столкновение из такого рода несоответствиями часто вынуждает мужчин на отчаянные поступки. Например, на брак с нелюбимой женщиной. В этом случае очень хочется дать совет мученикам, которые отчаялись: "Выбирать невесту бессмысленно! Главное - выбрать тещу!"

Причина 3. Во второй раз
по расчету
Многим читателям знакомая фраза: "Впервые женятся через любовь, во второй раз по расчету, в третий раз по привычке". Нас значительно больше интересует второй раз. В наше финансово нестабильное время мужчинам очень необходима уверенность в завтрашнем дне. Говоря о браках из расчета, мы не имеем в виду только финансовый бок. Берите выше. Расчет идет на власть, карьерный рост, положение в обществе, популярность и другое, что добавляются как привилегии. Когда идет речь обо всем вышеперечисленном, редко какой мужчина способен устоять перед искушением, даже если его будущая или нынешняя жена - старая страшная маразматичка со вставной челюстью и ногами, которые отстегиваются.

Причина 4. Женатые
живут дольше
Брак - это в известной мере стереотип, который сложился и укоренившийся в нашем сознании. Как бы усиленно западная культура из нас его не выкорчевывала, он и до этого дня сидит глубоко. И нет ничего противоестественного в том, что нормальный среднестатистический мужчина мечтает иметь семью, хочет прибивать гвозди в прихожей вместе с сыном и есть пельмени по воскресеньям. В реальности это тихое счастье многим только снится. Почему? В юности мы гоняемся за химерами, в зрелом возрасте долго и тщательным образом присматриваемся, во избежание ошибки и в итоге ни на что так и не осмеливаемся, а когда оглядываемся на родственников и друзей, которые уже имеют "гнездо и птенцов", начинаем себя подгонять. В лексиконе появляется неприятное слово "НУЖНО" из давно забытого пионерского детства.
А венчает этот печально известный сценарий свадьбы с первой женщиной, которая случилась под руку. Ни о какой любви говорить не придется.

Причина 5. Брак - это
сплошной брак?
И другие причины
Причин для вступления в брак не через любовь очень много. Это и неожиданная беременность подруги, с которой уже собирался расстаться, и желания изменения жизненного ритма (когда все поднадоело, нужно попробовать что-то еще), и желания быть любимым, не любя самому, и страх одиночества, старости, беспомощности, и много вот еще. Такие браки сознательно обречены на провал. Такой брак - это сплошной брак, за исключением результата (деть).

Найти мужчину за 20 минут

2008-09-30T07:38:00.000-07:00

В безумном ритме сегодняшнего мира современные женщины будто и не прочь найти себе достойного претендента на роль мужчины. Но вот проблема - абсолютно не хватает времени на поиски. Однако, оказывается, для того, чтобы найти мужчину, достаточно и 20 минут.

Выбросьте женские журналы в мусорник!
В глянце дамам советуют знакомиться в супермаркете. В действительности рецепт идиотский и женщинам не подходит. Ведь там в поисках мамонта бродят одни голодные мужики. Потому что в мужчин, которые желают познакомиться невольно, шансы сделать это самое в супермаркете большие: там немало представительниц волшебного пола, которые начитались женских журналов. И бьют "врага" его же оружием: избрав девушку, в корзине которой нет мужской еды, ставят глуповатый вопрос типа "можно ли залить клубничные вареники соусом из сельдерея?", а дальше за обстоятельствами. Если не пошлет, но не клюнет сразу, без лишней скромности просите номер телефона. Или предложите довезти домой. У него - улов, а у вас?

Стреляйте глазами
Психологи уверены: 99% знакомств начинаются так - женщина посылает (иногда сама не осознавая) мужчине сигнал. Улыбается, задерживает взгляд, появляется выгодным ракурсом, поправляет прическу. А мужчина, поймав сигнал, предпринимает первый шаг. Эффективнее играться в "переглядини" так: долго и придирчиво посмотреть, пока не поймаете встречный взгляд. Отвести глаза в сторону. Посмотреть опять - искренне улыбнуться. Бросать случайные короткие дружелюбные взгляды. Умный мужчина, готовый к знакомству, все поймет правильно. А недогадливый валянок успешной женщине не нужный. Мужчинам также станет в приключении этот прием: получив в ответ на взгляд улыбку, можно идти смело в бой.

Ищите близнецов
Люди сбиваются в стаи, уверенные психологи, в том числе и социальные. Распознать своих можно по одежде. Вряд ли белый воротничок начнет разговаривать с девушкой с косичками-дредами. Случай из жизни: слушательница курсов, одетая в футболку из Грушинского фестиваля, встретила в метро мужчину в такой же майке. Он о Грушинку не знал: футболку подарил друг. Но девушка восприняла его за своего и пошла спрашивать, где купить диск из фестиваля. Сработало! Если бы не было на парне этой майки, она прошла бы мимо.
Не жалейте візитівок
Безотказный прием придумали сценаристы "Бриллиантовой руки". Помните, герой Никулина ищет халатик с перламутровыми пуговицами и попадает к кіхтиків героине Светлане Горничной? Так вот, что бы не искал человек, играя в представление "Я здесь мимо проходила", убедите, что у вас есть то, которое нужно. Или знаете, где это продают. А адрес (ох, как жалко!) дома в записной книжке. Шансы, которые позвонят по телефону, - 50 на 50.

Пусть вам трижды скажут "да"
Еще прием: засыпать человека, который вам понравилась, нейтральными вопросами, на которые она многократно ответит "да". Потом поставьте нужный вам вопрос, на который ожидаете позитивный ответ. Этот прием эффективен не только во время знакомств, но и в обычной жизни.

Удачные места для знакомства
Деловые кофейни: там вы и без спутника чувствуете себя уютно. Просто интересуетесь у мужчины, который понравился: "Свободно?" Садитесь рядом, но не напротив, а наискось - так не зацепите без разрешения личное пространство человека. Советуетесь относительно меню - дальше за ситуацией.
Самолеты и влеченья: часто попутчики вынуждены идти на контакт. Многие, разговаривая, забывают о страхе полета. Помните о феномене попутчика - не дайте собеседнику выговорить все тайны. Не дай, Боже, испугавшись заоблачной откровенности, он убежит на земле на первом же такси. Рисковый, но эффективный женский прием: во время взлетания от "страха" "совсем случайно" ухватиться за запястье попутчика. Важно угадать: сосед не должен быть аэрофобом. Возможно, что первой песней на свадьбе будет о "Двоих билета на соседние кресла на большой высоте".
Агентства путешествий: за вопросами менеджера можно узнать, куда едет человек и есть ли у нее семья. Если кандидатура устраивает, действуйте: "Летите в Египет? Я тоже! Еду делать необходимые прививки. Дать телефон клиники? Забыла их візитівку на работе! Вот мой телефон, позвоните по телефону - расскажу. А может, поедем в клинику вместе?"

Неудачные места для знакомств
Автосалоны - любимое порадниць из глянца место. В действительности человек, который вот-вот попрощается с солидной суммой, вряд ли обрадуется деве, которая просит подобрать машину под цвет глаз.
Общественный транспорт: в суете и давке раздражает даже вопрос "Который Час?". А вот полупустая маршрутка в выходные подойдет.
Автозаторы: кокетничайте, если стали намертво. Иначе рискуете продлить знакомство в страховой компании.

Полезные советы по хозяйству

2008-09-30T05:09:00.000-07:00

* Обои желательно переклеивать не очень часто - раз в 5-10 лет. Если переклеивать обои чаще, то от постоянного мелькания очень устают глаза.
* Гвоздь-двохсотка, забитый в гіпсокартонну перегородку, послужит удобной вешалкой сразу в двух комнатах.
* Из пустых бутылок, которые остались после вчерашнего может выйти неплохое сегодняшнее.
* Если вам зачем-то понадобилось взять книгу из верхней полки, а под рукой не оказалось лестницы - не беда. Воспользуйтесь багром или коромыслом.
* Если рыбацкий ящик вашего мужа завонял рыбой - протрите его частицей лимона и обрызгайте парфюмериями, и неприятный запах исчезнет.

* Если на вашем сапоге сломалась “молния” - на ее место можно ушить ширінку от старых мужних штанов.
* Если прицепить связку ключей от дома и гаража на цепочку, а цепочку повесить на шею - то уже через полгода у вас будет прилично накачана шея.
* Батарею можно обклеить кусочками меха от старой дубленки, мехом наружу - и у вас будет теплый и мохнатый домашний воспитанник.
* Из старой дубленки или трикотинових штанов можно изготовить замечательное содержимое для вашего мусорного ведра.
* Если у вас отвалилась кафельная плитка, не огорчайтесь - а то еще получите инфаркт и умрете.
* Если панцирная сетка в кровати растянулась и провиснула к полу, достаточно нарастить ножки кровати на 40 - 50 сантиметров, и старая сетка прослужит вам еще рік-другий.
* Если у вас подломались ножки под диваном, не торопитесь! Закончите свое занятие, а уже потом приступайте к ремонту.
* Если между кухней и гостевой комнатой пробуравить сквозное отверстие діаметром 5 - 7 мм, то через него будет очень удобно передавать трубочки для коктейлю.
* Не стоит вешать ковер на “скотч”. Лучше прибить его к стене гвоздями так надежнее. Или посадить на раствор.
* Если смазать вход в мышиную норку фосфором, то потом вы сможете наблюдать за ночными играми этих, вообще то, милых звірків. То же можно сделать и с тараканами.
* Если вы потеряли в квартире кота - достаньте из холодильника кусочек ветчины. Ваш домашний мерзавец сразу же найдется!
* Видслуживше плохое ведро с мусором и остатками еды не стоит выбрасывать. Закрепите его за окном - и вашего ребенка порадует веселое цвірікання синиц и воробьев, которые копаются в ведре.
* Если вы решили сварить лапшу, а под рукой не оказалось дуршлага - не беда! Все равно в дуршлаге лапши несвариваемый.
* Устранить неприятный запах в подъезде вам поможет обычный кодовый замок.
* Алюминиевые ложки и вилки, украденные вами еще в студенческие годы, можно сдать как цветной металл и купить, например, домашний кинотеатр.

Первое свидание - сборник законов.

2008-09-17T06:51:00.000-07:00

Перед вами представлена попытка создать общие правила поведения да и и вообще существование в отношениях между мужчиной и женщиной, девушкой и парнем, однокурсницей, из однокусником, школьнице со школьником.
ОН

ИМЕЕТ ПРАВО:
дождаться любимую, даже если она опаздывает на больше минут, чем ей лет;
подарить букет ниже, чем рост избранницы;
откровенно игнорировать пояса-юбки на других девушках.
ОБЯЗАННЫЙ:
сделать не менее 15-ти комплиментов;
заметить красоту глаз спутницы;
претендовать своим поведением на образец изысканности и остроумия.
ОНА

ИМЕЕТ ПРАВО:
в кафе сделать заказ, на сумму меньше, чем смежная заработная плата его родителей;
не покрывать губу после второго слоя губной помады третьим слоем блеска после каждого поцелуя (в щечку); одеть украшения (для его обольщения), смежный вес которых может быть меньше, чем вес содержимого его карманов. ОБЯЗАННАЯ:
нести цветы, а не выполнять работу городских уборщиков, подметая букетом улицу..

О чем болит живот

2008-09-16T07:10:00.000-07:00

Язвенная болезнь желудка
но 12-павшей кишки
Около 10-15% населения в жизни переносит эту болезнь, причем в молодом, работоспособном возрасте. Опасная она возможными осложнениями (перфорации, кровотечения, прорывы, и тому подобное).
Причины: инфицированность хелікобактером пілорі (70%); злоупотребление алкоголем, курение, употребление подразнювальної для желудка еды (кислого, острого, маринованного и тому подобное) и некоторых лекарств (аспирин, диклофенак но др.), частое нарушение режима питания. Замечено, что к язве более склонны люди из И группой крови.
Симптомы: боль под грудью, в участке солнечного переплетения, периодический, преимущественно ночью и натощак. Часто заостряется весной и осенью.
Как бороться: если есть хелікобактер, его в первую очередь истребляют специальными препаратами (потому что если не уничтожить - в дальнейшем большая вероятность рецидива), больному назначают лекарства, устанавливают режим и диету, в дальнейшем стоит ограничить еду, которая способствует выработке желудочного сока (крепкого чая, кофе, алкоголя, и тому подобное), и грубую и подразнювальну еду.

Желчнокаменная болезнь и хронический холецистит
Часто больной и не знает, что у него проблемы с желчным пузырем - камни могут оказываться кольками после употребления жирного, жареного, холодного или газированного.
Причины: застой желчи через беспорядочное или недостаточное питание (человек редко ест, делает себе "разгрузочные дни"), вялый от природы желчный пузырь, много перенесенных беременностей. Кроме того, среди женщин в группе риска - полные и. білявки.
Симптомы: при камнях - монотонная боль в правом подреберье, может вторить в спину, лопатку, случается и блевота. Холецистит может хорошо маскироваться - иногда о нем свидетельствует лишь невысокая, едва повышенная, температура, боль в суставах, бывает горечь в роте.
Как бороться: если есть камни - от него следует избавиться. Склонный к дискинезии желчных путей должен регулярно питаться, часто и понемногу, больше пить, время от времени делать "слепое" зондирование за рекомендацией врача, раз в квартал пить желчегонные травы. При камнях зондироваться и "гнать" желчь нельзя. Полезно есть 1 едва приварено яйцо в день, высевки, богатые на клетчатку продукты. На ночь стоит опорожнять желчный пузырь: через час к сну съесть кусочек сырого сала, горсть тыквенных семян, бутерброд или стакан кефира, с ложкой масла, яичный желток с ложкой меда - что вам больше смакует.

Гастроезофогальна рефлюксна болезнь (изжога)
Допекает 40% население периодически, а 20% - постоянно. Если не принимать меры, то в 5% возникает передраковий состояние пищевода.
Причины: недостаточность нижнего пищеводного сфинктера, повышения давления, в брюшной полости, поднятия тяжелого, метеоризм, высокая кислотность желудочного сока и тому подобное.
Как бороться: спать с поднятым на 15 см изголовьем, не ложиться после еды, не наедаться плотно, не затаскивать пас, бросить папиросы, гладким - похудеть, уменьшить в рационе жирное и увеличить белки, не употреблять подразнювального и того, которое повышает кислотность. Употреблять по назначению врача мотиліум, маалокс, омепразол или др.

Синдром раздраженной толстой кишки
Причины: нервы, стрессы, депрессии, пережито горе, тяжелое событие и тому подобное.
Симптомы: схваткообразная боль в животе с частыми влеченьями на опорожнение, особенно после еды. Ощущение неполного опорожнения. Часто сопровождается проносом, закрепами, вздутием, ворчаньем, газами. Болезнь не прогрессирует, но и нормально жить не дает.
Как бороться: если исключены другие возможны заболевания, то болезнь лечат вместе с психотерапевтом, дают успокоительное, устраняют депрессию, а лекарствами снимают "неудобные" симптомы.

Хронические заболевания печенки
Причины заболевания могут быть вирусного происхождения - гепатиты (хронические воспаления печенки). Если гепатит А не переходит в хроническую форму, то В переходит в 6% случаев, а С - в 80%. Также болезни могут быть вызваны алкоголем, отравлением токсичными веществами, лекарствами и тому подобное. Иногда печенка страдает при сахарном диабете.
Симптомы: при гепатите появляется боль в правом підребе-р'ї, нудят, печенка увеличена, тяжесть после еды, температура, боль, в мышцах, суставах, желтуха.
Как бороться: с целью профилактики нужно в первую очередь беречься от гепатитов (да, гепатит С передается не только через кровь, но и половым путем), не злоупотреблять алкоголем, лекарствами, беречься токсичных веществ, хорошее лечить сахарный диабет, ограничить жареное, копченое, жирное, больше употреблять пищевых волокон, клетчатки, белков.

женские порядки

2008-09-10T05:47:00.000-07:00

. Женщина всегда устанавливает свои порядки.
2. Порядки могут быть изменены в любое время без предупреждения.
3. Ни один мужчина не может знать обо всех действующих порядках.
4. Если женщина начинает подозревать, что мужчина уже знает все порядки - она должна немедленно изменить некоторые из них.
5. Женщина НИКОГДА не ошибается.
6. Если женщина ошибается - то происходит это исключительно через вопиющее непонимание, которое появилось прямым результатом того, что мужчина кое-что не так сказал или сделал.
7. Если пункт 6 пытается применить человек - он должен
немедленно принести свои извинения за неправильное понимание пункта 6.
8. Женщина может изменить свое мнение в любую минуту.
9. Мужчина не может менять своего мнения без письменного согласия женщины.
10. Женщина имеет право сердиться или огорчаться в любое время суток.
11. Мужчина должен оставаться спокойным всегда, если только женщина не захочет, чтобы он рассердился или опечалился.
12. Женщина в любом случае никогда не должна давать мужчину повод узнать - хочет она или нет, чтобы он был сердитым или огорченным.
13. Любая попытка составить список женских порядков в целом вредная.
14. Если в женщины предменструальный синдром - все порядки теряют законную силу.

Операции, о которых должна знать каждая женщина

2008-09-07T07:17:00.000-07:00

Удаление
желчного пузыря
Болезни желчного пузыря - - от злоупотребления жирным, жареным, сладким, нехватке витаминов С, В, Е, диет для исхудания и тому подобное. Вздутие, икота, боль, которая усиливается, сигнализируют, что вам угрожает скальпель. Хирург-традиционалист делает разрез длиной 15 см под грудиной. Пациентки предоставляют преимущество лапароскопии: на животе при этом остаются три маленьких шрама, которые за 2 месяца почти незаметные.
Длительность операции: 1-2 часа, в зависимости от метода.
Пребывание в больнице: при лапароскопии - три дня. При традиционной хирургии - свыше недели.
Период выздоровления: при лапароскопии уже за пару дней нет недомоганий, а при традиционном, когда раскрывают брюшную полость, боль длится свыше десяти дней. Тем, кому удалили пузырь вместе с камнями, следует всю жизнь придерживаться диеты из легкоперетравлюваної еды.

Миомы
У каждой пятой женщины 35-45 лет гинекологи находят это доброкачественное новообразование в матке. Как правило, исчезает после менопаузы. В 2% пациенток перерождается в рак. Увеличению миомы можно противостоять с помощью прогестерона в середину влагалища. Опасны те миомы, которые провоцируют обильные месячные и боль. Опухоли выскребают, однако в половины они появляются опять. Чаще всего тогда удаляют матку (оставляют лишь придатки).
Время операции: 1-1,5 часы.
Пребывание в больнице: около недели.
Период выздоровления: со времени заживления раны женщины могут жить без страха перед кровотечением и болью.

Опухоли яичников
Маленькие, доброкачественные хорошо вылечиваются с помощью лекарств. Большие угрожают разрывом. Если опухоль не злокачественна, ее удаляют с частью яичника. Женщина сможет в будущем мать ребенка.
Длительность операции: около часа.
Пребывание в больнице: около недели. При злокачественных опухолях необходима химиотерапия или радиотерапия.
Период выздоровления: как при миомах.

Удаление узлов щитообразной железы
Если врач нащупает узлы, не опирайтесь операции. Узлы могут продуцировать гормоны, которые вызывают сверхактивность щитоподібки. А иногда превращаются в рак. Хирург удаляет или часть, или всю щитообразную железу.
Длительность операции: от 40 минут до 1,5 часа.
Пребывание в больнице: если все хорошо - 4-7 дней.
Период выздоровления: свыше 10 дней. Бывает осиплість, потеря голоса, но это проходит бесследно. Шрам за пару недель почти незаметен. Но гормоны, особенно если удалена вся железа, придется употреблять всю жизнь.

Кесарей рассечение
Он нужен, когда женщине нельзя тужиться (близорукость, давление, изъян сердца), или у нее очень узкий таз, или нужно действовать немедленно. По операции ноги женщины поднимают, чтобы не образовался тромб, опасный для жизни. После пробуждения ее принуждают шевелить стопами. На следующий день она должна подняться из кровати.
Длительность операции: несколько минут.
Пребывание в роддоме: если нет осложнений - около недели.
Период выздоровления: нередко уже через пару дней женщины самостоятельно нянчат ребенка, но иногда они плохо чувствуют себя еще несколько недель.

Внематочная беременность
Причина - сперматозоид встречается с яйцеклеткой не в матке, а в яичнике или в яйцеводі; этому способствуют воспаление и аборты. Если ее вовремя найдут на УЗД, то удалят лапароскопом. Но, если лопнул яйцевід с беременностью, хирург раскрывает брюшную полость, наполненную кровью. Беременность придется искать вслепую и как можно быстрее. Обязательное переливание крови. У молодых женщин удаляют лишь фрагмент яйцеводу, чтобы был шанс забеременеть.
Длительность операции: 30 минут.
Пребывание в больнице: около недели.
Период выздоровления: когда затянется рана, можно жить нормально.

Геморрой
Часто появляется во время беременности, когда усилено давление на вены. Геморрою способствуют сидячий образ жизни, отсутствие гимнастики, закрепи. Шишки сигнализируют о себе появлением крови в опорожнениях. Операция - увлечение узла хирургическими щипцами и подвязывание так, чтобы за неделю он отмирал. При этом остается основная причина варикозного расширения вен прямой кишки, а послеоперационные шрамы нередко блокируют кровообращение. Тогда операцию придется повторять, каждый раз она усложняется, а процесс выздоровления затаскивается.
Длительность операции: 1-2 часа.
Пребывание в больнице: 7-10 дней.
Период выздоровления: общая слабость возможна неделями.

Варикозное расширение вен
Это болезнь всех женщин, которые работают стоя. В 20% начинается во время беременности. Бывают и наследственной. Хирург вырывает главную вену из боковых ответвлений. Иногда ее придется вытягивать частями. Нога после операции фиолетовая от кровоизлияния. За несколько лет варикоз может развиться в других венах.
Длительность операции: иногда несколько часов.
Пребывание в больнице: индивидуально, но чаще 3-5 дней.
Период выздоровления: одни уже через два дня ходят на собственных забинтованных ногах. Другим несколько недель болит и трудно ходить.

Шесть с половиной эффективных способов глушения магнитофона этажом нижче/вище

2008-09-05T05:44:00.000-07:00

1. (гуманный) Выходишь на лестницу, спускаєшся/піднімаєшся на нужный этаж, открываешь распределительный щиток, выворачиваешь пробку соседа, оставляешь ее в щитке и быстро піднімаєшся/спускаєшся к себе домой. (гарантирует минимум 10 минут тишине).
2. (менее гуманный) Выходишь на лестницу, спускаєшся/піднімаєшся на нужный этаж, открываешь распределительный щиток, выворачиваешь пробку соседа, бросаешь ее в лестничный прорез и быстро піднімаєшся/спускаєшся к себе. (гарантирует минимум 20 минут тишине).
3. (еще все-таки гуманный) Выходишь на лестницу, спускаєшся/піднімаєшся на нужный этаж, открываешь распределительный щиток, выворачиваешь пробку соседа, кладешь ее себе в карман и быстро піднімаєшся/спускаєшся к себе. (гарантирует минимум 30 минут тишине).
3а). (уже не гуманный) Если имеется в наличии дюбельний пистолет, то можно его захватить с собой и перед отходом забить пару дюбелей в соседские двери, так, чтобы дюбель вошел наискось и прихватил дверной косяк к коробке. Некоторые вместо пистолета используют металлическую планку с пробуравленными отверстиями + электроотвертку и импортные саморізи. Настоящие же профессионалы используют кувалду и длинный гвоздь. В случае наличия у соседа железных дверей - очень эффективный термический сварочный карандаш или переносной сварочный аппарат. (значительно продолжает время тишины).
4. (не гуманный) Берешь мощные гострозубці с красивой изоляцией на рукоятках и отвертку с индикатором, выходишь на лестницу, спускаєшся/піднімаєшся на нужный этаж, открываешь распределительный щиток, выясняешь индикатором фазовый провод, который идет в соседскую квартиру, перекусываешь его гострозубцями и быстро піднімаєшся/спускаєшся к себе. Также возможно применение дополнения 3а. (гарантирует минимум 200 минут тишине).
5. (антигуманный, применение крайне не рекомендуется) Берешь мощные гострозубці с красивой изоляцией, отвертку с индикатором, кусок очень толстого провода с обнаженными концами и красивой изоляцией, резиновые перчатки, выходишь на лестницу, спускаєшся/піднімаєшся на нужный этаж, открываешь распределительный щиток, выясняешь индикатором нулевой провод, который идет в соседскую квартиру, перекусываешь его гострозубцями, куском толстого провода закорачиваешь обрывок нулевого провода, который идет в соседскую квартиру со второй фазой (находишь на щитке), (для тех, кто не знает: напряжение между фазой и землей 220V, а между двумя фазами 380V, естественно от 380V магнитофон сгорит) ожидаешь 5-10 секунд и очень быстро піднімаєшся/спускаєшся к себе. Также возможно применение дополнения 3а. (гарантирует минимум 1200 минут тишине).
6. (очень высокоэффективный) Берешь гранатомет “Муха”. (гарантирует тишину на очень долгое время).

Женщина всегда остается женщиной, какую бы профессию она не избрала

2008-09-04T06:47:00.000-07:00

Даже если с 9 до 18.00 ей придется принимать твердые решения, отстаивать свою позицию и иногда даже строго разговаривать с подчиненными, она все время остается заботливой, ласковой и немножко ребенком в душе. Оказывается, мягкий характер - совсем не препятствие в достижении больших профессиональных целей.

«Креатив» - очень модное в настоящий момент слово, его можно встретить везде - от салонов красоты к серьезным офисам. Поэтому должность «директор креатора» - одна из наиболее интересных и загадочных. Попробуем выяснить, чем живет настоящий директор креатора - руководитель творческого отдела одного из рекламных агенств.

Елена Планкина - директор креатора рекламного агентства Arc Russia. Елена уже 10 лет занимается рекламой - в начале карьеры она в качестве копірайтера выдумывала, что будет написано на рекламном макете и что скажут герои рекламных роликов, теперь от ее решений зависит, какой будет вся рекламная кампания.

- Стать директором креатора, с одной стороны, настойчивый труд и постоянное самоусовершенствование, из другой - многое зависит от обстоятельств, потому что рекламный бизнес один из самых молодых у России, и дипломов, с записью «директор креатора» или «копірайтер» пока не выдают. В настоящий момент появляются много рекламных школ, курсов, мастерских классов, воркшопів, на которых более опытные рекламисты делятся навыками. В основном рекламщики «растут» из журналистов, художников, дизайнеров, и. просто талантливых людей. Главное - хотеть чего-то добиться и верить у себя. Но быть просто хорошим специалистом недостаточно, чтобы стать руководителем.

- Хоть креатив - сплошное творчество, быть директором креатора непросто: у меня в подчинении целый отдел, я много общаюсь с клиентами, и на мне лежит большая ответственность за все, что потом «висит» на рекламных щитах и «вертится» в рекламных блоках по ТВ и радио. Создание рекламы, каким бы простым это не казалось со стороны, требует большого напряжения и полной отдачи. Но когда работа - творчество, это супер!

Как пить и не пьянеть

2008-09-02T07:15:00.000-07:00

За несколько часов до попойки много-много настоящего вологодского масла.
Каждые полчаса глотать по 10 пилюль сорбентов (активирован уголь, поліфепам, ентеросорбент и тому подобное) из расчета 1 пилюля на 10 кг веса. За инструкцией ли.
Эффективное средство против опьянения - обычный бутерброд с маслом.
Есть классический безрецептний алмагель А. Працюе безотказно.
Есть пилюли против опьянения - детоксагол. Но у них сильный "демаскирующий" признак. Они мочегонные. Опытный клиент, даже созрев, может заподозрить плохое.
Есть лекарства ентеросгель, которые позволяют пить громадными дозами и не пьянеть, без побочных эффектов.
Пить нужно уметь
Израильский разведчик с российским корнем рассказывал, что в 60-ые годы у Моссади (внешняя разведка Израиля) была проблема. Сотрудники не знали культуру потребления спиртного. Агент, который мало пьет или "отключается" раньше, чем нужно, никому не интересный. Ввели для начинающих разведчиков специальные полторагодовые курсы потребления спиртного. Учили всему - самым простым навыкам дегустации, какие напитки заказывать с какими кушаньями, что и чем нужно закусывать и в каком количестве, чтобы не "вирубитись". Экзамен был оригинален - устраивали банкет с непомерным количеством спиртного.
На банкете под придирчивым вниманием командиров курсанты должны были правильно вести себя, проявляя культуру и, главное, - пить достаточно спиртного, не напиваясь под завязку. Для многих ребят это было одним из самых тяжелых испытаний (блевота, головная боль утром и тому подобное). Одного выходца из СССР выгнали из разведшколы после того, как он в третий раз специально завалил этот экзамен, напиваясь каждый раз к абсолютно неуправляемому состоянию.

Скорая помощь
Как привести к понятливости человека, который опьянел
Потрите "пострадавшему" оба уха: кровь приплывет к председателю. Через минуту после массажа человек придет к понятливости и будет даже в состоянии назвать свой адрес.

Еда для ума Ода йода

2008-09-01T07:30:00.000-07:00

Йод влияет на интеллектуальное развитие детей любого возраста. Недостаток этих микроэлементов снижает уровень интеллекта на 10-15%. Это подтверждено многими экспериментами, в том числе и укра-їнськими. В одной из школ провели эксперимент: выделили две группы учеников, в одну из которых вошли дети с низким уровнем йода в организме и, как следствие, низкой работоспособностью; ко второй - с нормальными показателями и лучшей работоспособностью. Детям из первой группы шесть месяцев давали препараты йоду. Через полгода, на пике школьной нагрузки, у этих детей показатели умственной работоспособности были выше, чем у их благополучных по йоду ровесников, они лучше учились и меньше уставали. Всего за полгода троечники из первой группы стали хорошистами. Учителя, между прочим, не знали, кто из детей получает йод, а кто "пустышку". Убеждает, не правда ли?
Выход есть! Можно посоветоваться с врачом и давать ребенку йодит в таблетках. Йод там в профилактической, а не лечебной дозе, и ребенок не получает больше, чем нужно. И уже точно никому не навредит есть салати из морской капусты, морскую рыбу и посыпать все это йодированной солью.

Капризы железа
Деть, которым не хватает железа, бледные, апатичные, страдают от интеллектуальной вялости. Это и не удивительно: их мозг постоянно испытывает недостаток кислорода, ведь за его транспортировку отвечает железо. Ухудшается память, внимание, абстрактное мышление, снижается интерес к учебе.
Симптомы дефицита железа (анемии) ярко проявляются в критические периоды развития ребенка: когда она идет в детсад, школу, становится подростком. У девочек проблемы возникают с приходом менструации, особенно если они пытаются тощать и сидят на диетах. Развитию анемии содействуют также частые ГРВИ и хронические болезни кишечника (воспалена слизевая оболочка кишечника препятствует усвоению железа).
Железо есть во многих продуктах, какие мы едим ежедневно: в мясе, печенке, гречихе, пшене, бобовых, хлебе... То почему же возникает его дефицит?
Дело в том, что железо плохо усваивается. Этим капризным микроэлементам необходимы особенные условия.
Выход есть! Лучше всего усваивается гемове железо, которое содержится в продуктах животного происхождения. Следовательно, нужно есть печенку и мясо. Но жир мешает усвоению железа, потому мясо должно быть постным.
Не дает усвоиться залезу и избыток кальция с фосфором. Поэтому нежелательно давать ребенку в один прием мясо и молоко или сыр. Не нужно и запивать мясной обед чаем или кофе: танины связывают железо.
А железо, которое содержится в овощах, фруктах, крупах и орехах, лучше усваивается в компании с витамином С. От почему гречневую или пшеничную кашу неплохо запить стаканом сока или отваром шиповника, а также есть их с ягодами и сухо-фруктами.

Коварный цинк
От недостатка цинка возникает аллергия, замедляется половое дозревание. А недавно выяснилось, что цинк, как и железо, защищает клетки мозга от вредного влияния. Он контролирует синтез тех белков, которые отвечают за память.
Коварство этих микроэлементов в том, что его дефицит внешне очень долго не проявляется. Просто нужно учитывать, что физическая нагрузка и стрессы снижают его усвоение. А следовательно, в напряженнейшие периоды есть смысл вспомнить о цинке и пополнить его запасы.
Если ребенок начал плохо видеть в сумерках, смотреть прищурясь, хотя нет очевидных нарушений зрения, проверьте содержание цинка в крови. Оказался недостаток?
Выход есть! Много цинку в селедках, макрели, печенке, мясе, яйцах, грибах, зерновых, кедровых орешках, семенах тыквы и кунжута. Он лучше усваивается из мясных продуктов, чем из растительной еды, поскольку особенная кислота растений связывает его и мешает всасыванию.

Как бросить курить

2008-09-01T05:18:00.000-07:00

Вы хотите бросить курить, а у Вас это никак не выходит.
1. Допустимо до этого времени Вы никогда не курили, тогда Вам придется потрудиться. Купите пачку сигарет и попробуйте закурить.
2. Допустимо, Вы все курите и курите, а вкус и запах не чувствуется. Зажгите сигарету, методом подъема к ней открытого огня и курите дальше.
3. Допустимо, Вам не прибегают прикурить в течение достаточно длительного времени. Выньте сигарету из пачки и перестаньте поджигать саму пачку.
4. Допустимо, Вы почувствовали неприятные болезненные ощущения в ротовой полости.
Переверните сигарету таким образом, чтобы в роте она оказалась своим не воспаленным концом.
5. Допустимо, Вам не нравится вкус сигареты. Возможно, вы курите фильтр. Чтобы такого не случилось, покупайте сигареты без фільтра - “Казак” или “Верховину”, или в наихудшем разе “Смерть под парусом” производства дружественной Кубы.
6. Допустимо, у Вас туманится председатель и мучает тошнота. Тогда сначала выпейте водка, а затем курите. Головокружение и тошноту можно будет списать на алкоголь.
7. Допустимо, сигарета у Вас часто гаснет. Нужно вынимать сигарету из рта, когда Вы пьете водку.
8. Допустимо, из Вас пошел дым. Не пугайтесь, в отличие от водки дым так и должен вести себя. ВНИМАНИЕ!!! Не перепутайте, из Вас должен выходить дым, а не водка. И еще, чтобы закурить новую сигарету совсем не обязательно произносить новый тост.
9. Допустимо, Вам уже нравится курить, покурите еще рік-другий, чтобы закрепить полученные навыки.
10. Теперь бросайте.

14 причин, почему алкоголь следовало бы употреблять на рабочем месте

2008-08-30T04:56:00.000-07:00

1. Хороший стимул прийти утром на работу вовремя.
2. Стресс снижается.
3. Коммуникабельность растет.
4. Жалобы на размер зарплаты сокращаются.
5. Hема потребности пометать работу через похмелье.

6. Расходы на обогрев помещений можно сократить.
7. Hа роботу лучше добираться с друзьями на попутці вскладчину или общественном транспорте, который делает менее всего остановок в дороге.
8. Удовлетворение рабочим местом растет.
9. Hеобхідність в отпусках отпадает, поскольку приятно ходить на работу.
10. Товарищи по работе начинают становиться лучшими друзьями.
11. Планерки проходят интереснее.
12. Сверхурочная работа выполняется с большим удовольствием, поскольку после работы не нужно торопиться в шинок.
13. Собственные идеи высказываются легче, и они более творческие.
14. Плоды труда выглядят тем лучше, чем больше мастер выпил.

Советы по уходу за животными

2008-08-26T04:59:00.000-07:00

Ваша собака прослужит вам намного дольше, если повесить у нее над головой кусочек мяса.

Если вы завели стервятника, поселите его на балконе. Привяжите к ноге птицы бечевку длиной два-три километра, и тогда ваш воспитанник никуда от вас не денется, но всегда будет сыт.

Лягушки очень ценят нежное и заботливое отношение. Любят забираться под одеяло к хозяевам, любят, когда их гладят, хвалят, целуют. Следите за тем, чтобы дома были больше мух. На такое отношение они отвечают громким радостным кваканием, таким похожим на человеческий голос.

Хомяки же больше всего любят, когда их сбрасывают из крыши на парашютах. Более детальную информацию об этих тваринок вы можете получить в Клубах служебного хомяководства.

Если ваш кот, придя домой из мусорника, громко царапает двери, просится в квартиру, можно взять его за воротник и несколько раз ткнуть носом в кнопку звонка.

Маленький комнатный дятел лишит вашу мебель от избытков коры и от насекомых.

Если при дрессировке ваше животное оглохло от громких криков, зовите его постукиваниям по полу или по почве.

Основные симптомы черепашьего бешенства: носится и скачет по квартире, стенам и стелле, прыгает на грудь хозяину, пытается его лизнуть.

Если ваш пес нюхает под хвостом соседской собаки, не торопитесь его оттаскивать. Дайте животным пообщаться, и тогда, оценив вашу доброту, ваш любимец прибежит и благодарно тыкнется мокрым носом в ваши губы.

Если вы завели аквариумных рыбок, помните, что их время от времени нужно чистить от налипшей на них чешуи. Акваріумістам-початківцям стоит звернути также на то, что рыбки никогда не спят на спинке!

Комаров лучше всего разводить совместно, всем подъездом. В современном доме это сделать легко, потому что специальный подвал уже заложен в конструкции.

У мышей в квартире должно быть свое место. Это мышеловка. Следите, чтобы ваши мыши ночевали именно там. Многие незаботливые хозяева разводят в доме мышей, а затем им надоедает ухаживать за ними и они выбрасывают мышей на улицу. Это жестоко. Нехорошо также забывать мышей при поездках на дачу, в отпуск. Помните о детях, они же все видят!

Многие держат в квартире канареек. Ну, что им сказать? Канарейки - это маленькие желтенькие птички. Поют иногда. Иногда питаются пшеном и водой. После кормления обязательно поют! Еще не было случаю, чтобы их покормили, а они, подлые твари, молча пожрали и легли спать!

Помните, что нет более волшебной, более милой, более нежной, более пышной и более благодарной своему хозяину зверушки, чем кастрирован кролик!

Школа скоро заканчивается, и перед тобой уже маячит перспектива сложного выбора.

2008-08-19T06:45:00.000-07:00

ЗА КОМПАНИЮ

Очень важно понимать, кто делает выбор - ты или твои друзья, а ты просто подчиняешься им. Если ты возлагаешься по мнению друзей при выборе будущего учебного заведения, то полностью можешь ошибиться. Потому что выходит, ты заменяешь здесь профессиональное самоопределение - самоопределением в социальном плане. То есть вместо того, чтобы думать, кем ты станешь, когда выучишься, ты прикидываешь, будет ли тебе весело учиться и тусоваться вместе с однокурсниками. Но склонности-то у тебя могут быть совсем другие! И в итоге тебе придется или тратить время на длинные поиски "своего" и изменение места учебы, или - заниматься нелюбимым делом. Хотя и с друзьями.

ПРЕЕМСТВЕННОСТЬ ПОКОЛЕНИЙ

Ты давно решила, что хочешь пойти по стопам родителей. И они уже не беспокоятся - чадо почти пристроено, и связки есть, и вообще, является чем помочь. Но при этом абсолютно не учитывается, что ты можешь в действительности! И лучше найти свои склонности и развивать их, чем работать посредственно и не получать от этого удовлетворения. Быть средненьким (хотя и "наследственным") врачом хуже, чем блестящим парикмахером. К тому же, если родители пошли в профессию по призванию и потому достигли успехов, то коллеги вас будут сравнивать, и не в твою пользу.

РОМАНТИЗАЦИЯ ПРОФЕССИИ

Ты из самого детства уверенная, что хочешь быть, ну, например, новостийным журналистом. Родители радуются - ребенок определился! поможем! А ты, возможно, совсем неправильно представляешь себе эту профессию. Если ты пишешь стихотворения и всячески проявляешь свою "творческую" натуру, это совсем не значит, что тебе подойдет журналистская работа - здесь нужна скорость реакций, умения анализировать информацию и способность не поддаваться влиянию. А талант подбирать красивые эпитеты - дело сто тридцать пятая за важностью.

Сюда же, кстати, относятся и просто недостаточная информированность о профессии и разных предубеждениях, например:

- предубеждение относительно престижности и непрестижности профессии

Мода - штука ненадежная, и то, которое считается "непрестижным" в настоящий момент, завтра может приобрести абсолютно другой статус. И наоборот, конечно.

- увлечение только внешней стороной профессии:

Это случается через нехватку разносторонних знаний о профессии.

- ориентация на профессию, которая гарантирует высокий заработок:

Но здесь забывают учитывать важную вещь: если профессия выбрана без учета личных особенностей, то мало шансов стать действительно классным специалистом - а значит, возникнут проблемы с трудоустройством. И с зарплатой, понятное дело.

ПРОБЛЕМЫ С САМООЦЕНКОЙ

Причем плохо это в обоих случаях - когда она завышена и когда заниженная. Если девушка считает себя будущей звездой экрана и штурмует театральные вузы, не звертаючи внимания, что с артистической у нее полный швах, и не слушая ничьи советы - это лишает ее шанса разобраться, для чего же она действительно хорошая. Но и если ты думаешь - "Я бы, конечно, хотела стать актрисой, но куда мне? я не потяну, там конкурс высок и такие красивые девочки приходят учиться." - то тоже обворовываешь себя! Не отказывайся от талантов комплексами.

Алгоритм выбора профессии:

- Собрать, как о постороннем человеке, досье на себя - объективное и достаточно полное. О своих интересах, склонностях, особенностях мышления, памяти, внимания, нервной системы. Для этого можно привлекать друзей, родителей и учителей, - взгляд со стороны может обратить твое внимание на что-то незамеченное;

- Стало понятнее, какие сферы тебя привлекают? Теперь ищи людей, которые уже работают в них, и детально расспрашивай о плюсах и минусах. Так ты сможешь составить представление об их работе изнутри;

- А теперь тебе осталось важнейшее - соотнести эти требования со своими личными особенностями и понять, отвечают ли твои склонности этим требованиям;

Тогда выбор профессии будет верным и удачным.

Как сохранить зрение ребенку

2008-08-14T07:24:00.000-07:00

Что на роду написано
В группу риска прежде всего входят дети близоруких родителей. Если близорукость есть у отца или матери, вероятность того, что она появится у ребенка, очень большая.
Причина в том, что у таких людей слабая соединительная ткань. У человека со здоровым зрением глазное яблоко вытягивается, когда она разглядывает близко расположенный предмет, а когда переводит взгляд вдаль, возвращается к первичной округлой форме. Если же склера (оболочка, которая обтягивает глазное яблоко) слаба, она не справится со своими функциями, ей трудно предоставить глазному яблоку нужной формы. Тогда-то человек начинает видеть отдаленные предметы нечетко.

Большинство малышей от природы дальнозоркое
Если у ребенка в год дальнозоркость +1, а не +3 диоптрии, как должен быть, она претендент на то, чтобы в будущем приобрести детскую близорукость. Недоношени дети - тоже кандидаты в очкарики. Рискуют и те, кто страдает от аллергии, часто болеет гриппом, ГРЗ, пневмонию. У всех этих детей нарушается обмен веществ, кровоснабжения глаз, изменяется структура склеры: она становится податливой, при нагрузке на глаза растягивается и не возвращает яблоку первичной формы. Поэтому таким детям особенно нужно беречь зрение.

Золоти правила
Очень жалко, когда хорошее зрение теряют дети с хорошей наследственностью, которые редко болеют и физически крепкие. Если хотите, чтобы ваш ребенок всю жизнь красиво видел, нужно придерживаться правил профилактики.
Не вынуждайте детей читать ранее пять лет, не отдавайте в шесть лет до школы: циліарний мышца, которая обеспечивает хорошее зрение, окончательно формируется до 7-8 годов. Поэтому среди тех, кто пошел в первый класс в шесть лет, втрое больше близоруких, чем среди школьников, которые начали учиться в семь.
Не садите малышей перед телевизором ранее три лет - только в этом возрасте в норме зрение равняется "единице". А на компьютере позволяйте играть лишь с восьми лет.
Давайте глазам отдых. Если у ребенка хорошее зрение, она должна делать прерву в занятиях через каждых 40 минут; при слабой близорукости - через каждых полчаса. 10-15 минут отдыху - это не сидение перед телевизором. Пусть побегает, попрыгает, посмотрит в окно, сделает гимнастику для глаз.
За компьютером школьнику лучше проводить 15-20 минут на день. Максимум - час-полторы, но при этом через каждых 15 минут делать прерву для глаз.
Книжку или тетрадь держать на расстоянии 40 сантиметров от глаз. Измеряйте это расстояние и покажите ребенку, как нужно сидеть. Так наименее деформируется глазное яблоко.
Закалять ребенка, чтобы она как можно меньше болела. Пусть занимается физкультурой, бегает, плавает, играет в теннис. Для глаз полезны все виды спорта, кроме тех, где есть опасность получить травму председателя.
Кормить ребенка полезными для глаз продуктами. Это домашний сыр, кефир, отварена рыба, говядина и говяжий язык, индейка, крільчатина, морковь и капуста, зелень и ягоды: черника, брусника, клюква. Для глаз полезные поливитамины с микроэлементами и кальций с витамином D или с фосфором.

Носить очки или нет?
Многие из родителей считают, что очки, которые прописал ребенку врач, в начале развития близорукости носить не нужно. Пусть, мол, глаза тренируются.
В действительности же очки не вредят зрению. Напротив: когда ребенок все время смотрит прищурясь, напрягает глаза, близорукость прогрессирует быстрее. Если врач позволил читать и писать без очков, но прописал их для дали, очки нужно одевать, когда ребенок смотрит на школьную доску, идет в театр или сидит у телевизора.

Гимнастика для глаз
Научите ребенка ежедневно в перерыве между занятиями делать гимнастику для глаз и массаж, который снимает зрительную усталость, улучшает кровообращение и нормализует глазное давление.
Ведем большими пальцами от крыльев носа к кутиків глазам, потом, не отрывая руки, - к бровям, от внешнего края бровей к внутреннему (повторить 18 раз).
Закрываем глаза и массажируем глазные яблоки от внешних кутиків глаз к внутренним (18 раз).
Для гимнастики нужно сделать фломастером отметку діаметром в 3 мм на уровне глаз на оконном стекле. Отойти от окна на 30 см и посмотреть 5 секунд на отметку, 5 секунд - вдаль за стекло, и так 3-5 минут.

Скрыт враг

2008-08-08T07:23:00.000-07:00

Мы привыкли обращаться к врачу только в двух случаях: когда нужен больничный или когда зляжеш с высокой температурой, сильной болью и целым букетом других неприятностей. Однако существуют женские болезни, которые протекают скрыто, внешне почти никак себя не проявляя.

Для подобных коварных болезней врачи придумали специальный термин - "заболевание с неярко выраженной симптоматикой". И чаще всего такие скрытые болезни бывают в гинекологии. Женские болезни обычно сопровождаются болью внизу живота, зудом и попіканням внешних половых органов, выделениями из влагалища неприятного цвета и запаха.
Заболевания же с неярко выраженной симптоматикой протекают по-другому. Никакой температуры, боль внизу живота проявляется не во всех и не всегда. Неприятные выделения из влагалища при таких заболеваниях, конечно, бывают, но чаще всего проявляются периодически: то есть, то нет. Да и отличить их от нормальных иногда достаточно сложно. Нужно запомнить: у здоровых женщин выделения свете, почти прозрачные, зуду и попікання не влекут. В норме количество выделений зависит от фазы цикла: перед менструацией их немножко больше, в другие дни - немножко меньше.
Далеко не каждая женщина с такими неконкретными жалобами пойдет к врачу, ведь больной она не чувствует себя. В крайнем случае "проконсультируется" с подругой или купит поливитамины и упаковку разрекламированных лекарств, которые "лишают от всех половых инфекций быстро и навсегда". Специалисты-гинекологи от такого "лечения" хватаются за голову. Женщины "на всякий случай" уничтожают микрофлору половых путей (как шкідиву, так и полезную), которая приводит к дисбактериозу. Даже если к лечению все было нормально, то потом могут возникнуть проблемы.

5 самых распространенных болезней
какие до определенного времени протекают скрыто и незаметно
Эрозия шейки матки - повреждение поверхностного слоя клеток шейки матки, в результате чего образуются утра и язвы или происходит перерождение нормальных клеток. Единственный признак эрозии - незначительные кров’янисті выделения, которые появляются после полового акта и гинекологического обзора.
Миома матки - доброкачественная опухоль, в образовании которой виновато разрастание мускульных клеток в стенке матки. Как правило, боли и выделений при этой болезни не бывает, разве что кровотечения по типу менструальных или межменструальных бывают чаще, чем нужно. Обнаружить миому может врач-гинеколог во время обзора.
Опухоль или киста яичников. Боли внизу живота почти не бывает или же он незначителен. Эту болезнь также достаточно часто обнаруживают случайно, во время профилактического обзора. Важно обнаружить заболевание (особенно опухоль) на ранней стадии, когда ее можно вылечить.
Воспалительные заболевания половых органов. Зажечься может все, что угодно, но чаще всего в скрытой форме протекает воспаление придатков. В большинстве случаев причиной болезни становятся инфекции: хламидии, уреаплазма, микоплазма, гонококки.
Эндометриоз. Типичным клиническим проявлением генитального эндометриоза является боль внизу живота во время менструации, полового акта, гинекологического обследования и акта дефікації. Возникают нарушения менструального цикла. Однако есть часть женщин, у которых могут не быть признаков заболевания, которое объясняется, быстрее, индивидуальной чувствительностью к болевым ощущениям. И действительный размах болезни оказывается только при одновременном клиническом и эндоскопическом обследовании.

Как лечиться?
Главная опасность болезней с неярко выраженной симптоматикой в том, что они чаще, чем другие, влекут осложнение. Ведь обнаруживают их в большинстве случаев на поздних стадиях, а не вылечены вовремя гинекологические заболевания могут привести к:
злокачественных опухолей (например, вирус папилломы человека влечет рак шейки матки);
нарушение менструальной функции (при воспалительном поражении яичников), которая может стать причиной образования миомы матки и заболеваний ее слизевой оболочки - эндометрия;
хронической периодической боли внизу живота, которая не снимается знеболювальними;
проблем с зачатием и вынашиванием ребенка.
Поэтому, чем раньше женщина обратится за помощью, тем лучше. Сначала будет проведен тщательный гинекологический обзор, который позволит понять, какому органу в первую очередь необходима помощь. Если окажется, что заболевание имеет воспалительную природу, врач обязательно назначит исследования, которые позволяют обнаружить тип возбудителя. Это может быть простая бактериоскопия мазка или занял из влагалища и цервікального канала; ДНК-диагностика или выявление антител к возбудителю.
Потом будет проведено дополнительное обследование, которое поможет узнать, которые из лекарств уничтожат возбудителя болезни эффективнее всего. Только проанализировав все получено результаты и повторно осмотрев пациентку, врач назначит лечение.

Гинекологи советуют
Раз в год каждая женщина обязательно должна проходить профилактический обзор. Даже если ее ничего не тревожит, желательно регулярно сдавать анализы, которые позволяют обнаружить возбудителей наиболее распространенных инфекций.
В любом случае не лечиться самой, и при появлении любых, даже незначительных неприятных ощущений (боль, выделение) обращаться к специалисту.

Секреты долголетия

2008-08-04T07:22:00.000-07:00

Ученые давно пришли к выводу, что умное потребление красного вина полезно для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Главное -, чтобы напиток был качественен, а у вас не было проблем с тем, чтобы остановиться после одного келиха.
Борьба с лишним весом. Даже небольшой лишний вес в преклонном возрасте становится проблемой, которая касается не только подвижности, но и общего состояния здоровья. Жировые отложения плохо влияют на сосуды, а также создают риск возникновения диабета.
Не забывайте о занятии физкультурой. Активность - один из главных залогов здорового долголетия. Она позволяет поддерживать хорошую форму и бодрость духа. Не так уже важно, чем человек занимается в преклонном возрасте - бегает, делает зарядку или играет в бильярд. Главное, что она не переводит себя в разряд тех, кто доживает возраста.
Умственная активность важна для долголетия не меньше, чем физическая. Естественно, люди, которые питают слабость к умственной деятельности, дольше хранят свежесть мышления, хорошую память и интерес, к внешнему миру.
Творческая деятельность особенно полезна для здоровья, она постоянно стимулирует мозг, причем не загружает его автоматическими реакциями, а ставит каждый раз все новые задания.
Не нужно забывать о чувстве юмору. Недаром говорят, что смех продлевает жизнь. Ученые обнаружили, что смех помогает в борьбе с лишним весом лечит сердечные заболевания и улучшает кровообращение.
Регулярные занятия сексом влияют на организм более чем благоприятно. Ученые из Тайваня считают, что секс действует омолоджувально на организм в целом и замедляет процесс старения.
Психологи утверждают, что свободное высказывание эмоций идет на пользу здоровью. Интересные результаты дало исследование крику. Женщинам он помогает управиться со стрессом и действует на состояние благоприятно, а вот мужчинам кричать противопоказано: это повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Способность плакать, оказывается, необходимая для здоровья. Специалисты в отрасли таких исследований утверждают, что люди, которых из детства принуждали сдерживать слезы и терпеть, в будущем больше болеют, а умирают раньше. Особенно это касается мальчиков, которых учат "быть мужчиной". Уже в подростковом возрасте у них часто возникают околевать, гастриты и язва желудка.

Рацион долгожителя
Антиоксиданты, по мнению ученых, могут существенно замедлить процесс старения всего организма. Это особенные вещества, которые предотвращают окисление органических соединений и крепят клетки. Они содержатся во многих овощах и фруктах: моркови, капусте, персиках, абрикосах, клубнике, а также в рыбе, гранате, зеленом чае, помидорах.
Употребление валашских орехов продлевает жизнь в среднем на семь лет. Дело в том, что в состав орехов входят особенные вещества, которые оберегают сердце и сосуды от вредного влияния холестерина. Для достижения нужного эффекта достаточно съедать всего по пять валашских орехов в неделю.
Употребление яблок также способно увеличить продолжительность жизни. За результатами исследований английских ученых, одно яблоко в день позволяет человеку прожить в среднем на три года дольше.
Следовательно, чаще занимайтесь сексом, не забывайте о зарядке и пейте качественное красное вино. Такая жизненная программа не только поможет вам дожить до седины, но и сделает будничность приятнее, чем просто лежание на диване перед телевизором, ворчанье и само копание.

Равняемся на мартышек
Самым необычным способом продлить жизнь можно назвать, по-видимому, почесывание. Один ученый из Кембриджу установил, что привычка чесаться у мартышек способствует выделению эндорфину, гормону радости. Люди недалеко пошли от своих предков. Для них, по мнению ученого, почесывание даже является успокоительным средством и также может продлить жизнь. Об этом немногие догадываются, ведь в современном мире почесывания не очень приветствуют.

неСкучная информация

January 2, 2012, 15:25

December 31, 2011, 13:45

December 27, 2011, 14:38

December 24, 2011, 0:28

December 23, 2011, 14:47

December 20, 2011, 17:35

December 19, 2011, 17:32

December 16, 2011, 1:01

December 14, 2011, 12:55

December 14, 2011, 12:26

December 12, 2011, 23:29

December 12, 2011, 13:54

December 6, 2011, 13:27

December 5, 2011, 13:38

December 5, 2011, 12:41

December 5, 2011, 12:39

December 4, 2011, 14:41